タバコをやめると？

元号が令和に変わる前にタバコ辞めて約7ヶ月経ったので、成功かなと思ってます。

成功の秘訣は何も無し

成功してよかったもこと特に無し

なので自分については書く事ないのですが、「タバコをやめると何が身体に起こるのか」

を書いていきましょう。

タバコをやめてから身体に起こること

２４時間後＝肺から毒素を出す為に咳が増えます

２日後＝タバコによって狂っていた味覚や嗅覚が正常に戻り始めます。ご飯が美味しいと感じ始めるのはこの頃からです。

３日後＝ニコチン禁断症状が起こり始めます。頭痛・吐き気・けいれん・うつ病のような症状を発症します。

ここから１ヶ月間が禁煙の一番苦しい時期とされています

３〜９ヶ月後＝肺の中はきれいになり咳・疲労感・倦怠感・息切れがほとんどなくなります

５〜１０年後＝肺がんを発症する可能性が喫煙者の半分の確率まで減少

１５年後＝心臓発作のリスクは喫煙していない人と同じ確率になります

らしいです。。。

よく言われる、タバコ辞めればお金が自由度が増すとか、そんな感覚は全くなし。

ただ、今までタバコを購入する為にコンビニに寄ってる感あったので、それが減ったのは良かったかな。

多分、一緒に毎日の晩酌をやめたのが一番効果あったと思う。今でも酒飲むと吸いたくなるもんなぁ〜